নিরাময় ধ্যান

নিরাময় ধ্যান একটি অনুশীলন যা শরীর, মন এবং আত্মায় ভারসাম্য এবং সাদৃশ্য আনতে সাহায্য করে। এটি ধ্যানের একটি রূপ যা শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক অসুস্থতার নিরাময়ের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। নিরাময় ধ্যানের অনুশীলনের মাধ্যমে, কেউ শিথিল হতে শিখতে পারে এবং চাপ, উদ্বেগ এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ছেড়ে দিতে পারে। এই অনুশীলনটি ব্যথা কমাতে, ঘুমের উন্নতি করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। নিরাময় ধ্যান এছাড়াও আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি এবং বিকাশ সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে. এটি হৃদয় ও মনকে নতুন সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত করতে এবং ঐশ্বরিকের সাথে গভীর সংযোগ তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।