গভীর গ্রাউন্ডিং এবং ভারসাম্যের জন্য ধ্যান

যেকোনো অনুশীলন শুরু করার আগে সর্বদা আপনার অভিপ্রায় স্থির করুন, এতে ধ্যান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে🙏

একসাথে অনেক কিছুর সমাপ্তি ঘটে - নববর্ষের পাশাপাশি ছুটির জন্য সমস্ত উত্সব সহ অয়নকাল দ্রুত এগিয়ে আসে। আপনার ব্যক্তিগত প্রস্তুতিমূলক কাজের একটি অংশ হিসাবে গভীরভাবে ভিত্তি এবং ভারসাম্য অর্জন করা একটি ভাল ধারণা।

আমরা আপনাকে ক্লাসে থাকার জন্য উন্মুখ।

সমস্ত LiL ক্লাস রেকর্ড করা হয়েছে তাই আপনি যদি একটি লাইভ ক্লাস মিস করেন তবে চিন্তা করবেন না, কেবল আপনার সুবিধামত নিবন্ধন করুন এবং যতবার চান ততবার ক্লাসটি দেখুন।

**এই সিরিজের বিষয়বস্তু পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয়, বা চিকিত্সার বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয়। একটি চিকিৎসা অবস্থার বিষয়ে আপনার যে কোনো প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার চিকিত্সক বা অন্যান্য যোগ্য স্বাস্থ্য প্রদানকারীদের পরামর্শ নিন৷"