Yoga restoratif

Yoga restoratif cocok untuk praktisi dari semua tingkatan karena merupakan latihan istirahat yang menahan pose yoga (asana) untuk durasi yang lebih lama menggunakan alat peraga seperti balok yoga, selimut, dan guling.
Ini adalah praktik relaksasi mendalam yang menekankan aspek meditatif yoga—penyatuan tubuh dan pikiran.
Silakan bergabung dengan kami dalam kelas penyembuhan dan relaksasi 30 menit ini.

*Tidak semua latihan cocok untuk semua orang dan program latihan ini atau program latihan lainnya dapat menyebabkan cedera. Selalu konsultasikan dengan Dokter/Praktisi Medis Anda sebelum memulai program olahraga apa pun, terutama jika Anda memiliki kondisi kronis atau berulang.

**Konten dalam seri ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu mencari nasihat dari dokter Anda atau penyedia kesehatan yang memenuhi syarat lainnya dengan pertanyaan apapun yang mungkin Anda miliki mengenai kondisi medis.