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評分：
Mellow Flow 專注於尋找更慢、更有條理的節奏。我們將通過不復雜的序列進行移動，這樣您就可以將注意力集中在呼吸上，並以更多的正念探索這些動作。我將在本課程中使用道具，但它們不是必需的。
課程詳情
Aug 11, 2022
06:00 (pm) UTC
06:00 (pm) UTC
1. Mellow Flow
60 分鐘的課 視頻課
關於 Lisa Ackerman
Lisa Ackerman
Lisa Ackerman grew up in a house full of boys in Norwalk, CT and spent her youth between being a tomboy and girly-girl. She hated sports but loved horror movies. Afraid of spiders but loved snakes. Down with Barbie, My Little Pony, and G.I. Joe. She dabbled...
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