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Mellow Flow 专注于寻找更慢、更有条理的节奏。我们将通过不复杂的序列进行移动，这样您就可以将注意力集中在呼吸上，并以更多的正念探索这些动作。我将在本课程中使用道具，但它们不是必需的。
课程详情
Jul 14, 2022
06:00 (pm) UTC
06:00 (pm) UTC
1. Mellow Flow
60 分钟的课 视频课
关于 Lisa Ackerman
Lisa Ackerman
Lisa Ackerman grew up in a house full of boys in Norwalk, CT and spent her youth between being a tomboy and girly-girl. She hated sports but loved horror movies. Afraid of spiders but loved snakes. Down with Barbie, My Little Pony, and G.I. Joe. She dabbled...
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