正念的灵魂洞察力

一小时免费课程，内容涉及完整的自我 + 富有同情心的交流以及各自的好处。这是 Mindful Soul 系列的样本，这是一个为期 6 周的直播系列，由 Jamie Butler 和 Adaeze Adigweme 博士、医学博士、MPH 教授。

Adaeze 博士将通过身体扫描引导您度过前 30 分钟，帮助您了解身体的先天智慧在说什么，以及我们可以在哪些方面根据这些身体感觉进行自我同情。

Jamie 将在最后 30 分钟内概述 OFNR：观察、感受、需求和请求，并强调用心说话与用头脑说话之间的区别。

完整的自我、正念和富有同情心的交流是清晰的精神联系的核心基础。

如果您准备好加入这个基金会，请加入我们的免费产品和从 10 月 12 日开始的为期 6 周的 Mindful Soul 系列：
https://www.learnitlive.com/Class/The-Mindful-Soul-Series/18842

在 www.alignandaspire.com 上了解有关 Adaeze 博士和在 www.jamiebutlermedium.com 上了解 Jamie Butler 的更多信息

*如果您有兴趣申请 Jamie Butler 的导师计划，Mindful Soul 系列是先决条件。*

所有虚拟 LiL 课程都已录制，因此如果您无法参加现场直播和/或错过课程，请不要失望！